うつ病を患ったことのある人に知ってほしい婚活のポイント4つ

うつ病を患っている、あるいは過去にうつ病を経験したことがあると、「どうせ婚活してもうまくいかないだろう」と考えてしまう人は少なくありません。

不安になる気持ちは当然ですが、結婚を諦めるのはまだ早いと言えます。実際に、うつ病を経験しながらも結婚し、パートナーとともに穏やかな生活を送っている人はたくさんいます。

うつ病だからといって結婚を諦めなくてはいけないということはありませんので、どうか安心してください。

今回は、うつ病を患った人に知ってほしい婚活のポイントを4つ紹介します。うつ病が原因で婚活をためらっている人は、ぜひ参考にしてみてください。

ポイント1.審査の厳しくない婚活方法を選ぼう

うつ病を患った人が婚活をするなら、入会審査の厳しい婚活方法は避けた方が無難です。

たとえば、結婚相談所は入会審査が厳しい婚活方法の1つです。審査の基準は相談所によって異なりますが、多くの結婚相談所では審査項目の1つに「心身ともに健康であること」を挙げています。

実際に、うつ病の治療中であることを理由に入会を断られてしまうケースは珍しくありません。せっかく婚活を始めようと決意したのに、最初の一歩で心が折れてしまう人もいるでしょう。

そこでおすすめなのが、入会審査の厳しくない婚活方法を選ぶことです。

婚活サイトや婚活パーティー、婚活アプリなどは、入会条件に「心身ともに健康であること」と明記していないところが多い傾向にあります。反対に、下記のような条件を提示しているケースがほとんどです。

• 18歳以上
• 独身
• 反社会的勢力等との関わりがない

うつ病を患った人でも、これらの条件を満たしていれば問題なく入会できます。

結婚相談所で入会を断られると、「うつ病があると婚活できないのか……」と落ち込んでしまう人もいるかもしれません。

しかし、婚活の方法は結婚相談所以外にも数多く存在します。

うつ病を患っている人でも利用できる婚活方法は必ずありますので、諦めずに自分に合った方法を探してみてください。

ポイント2.隠したまま交際を始めるのはNG

うつ病を患った人が婚活をするときに気をつけたいのが、うつ病のことを隠したまま交際を始めたり、そのまま結婚に進んだりすることです。

現在うつ病を患っていない、つまり過去に治療を終えている場合は、再発の可能性があるとしても、交際を始める時点で必ず伝える必要はないでしょう。

問題なのは、現在進行形でうつ病の治療をしているにもかかわらず、それを隠したまま交際を始めてしまうケースです。

うつ病を患っているときは、周囲のサポートなしでは生活を上手に送れないことが多いものです。これは、うつ病を経験した人であれば身に覚えのある感覚ではないでしょうか。

たとえば、うつ病を患っている人は体力が低下しやすく、それと同時に気力も落ち込みがちです。デートの途中で「帰って休みたい」と感じても、うつ病のことを明かしていなければ我慢するしかありません。

無理を重ねてしまうと、今度は「疲れるからしばらく会いたくない」と思うようになる可能性もあります。

婚活で出会った相手に「しばらく会いたくない」と伝えれば、相手は「脈がないという意味かな」と受け取ってしまうかもしれません。そう思った相手が気を使ってフェードアウトしていくケースも考えられます。

うつ病を患った状態を隠したまま交際を続けると、無意味なすれ違いや勘違いが増え、婚活そのものがスムーズに進まなくなってしまいます。

病気を理解してくれるパートナーと出会い、結婚することは、うつ病を経験した人にとって何より大切な目標のはずです。

交際を申し込む段階、あるいは交際を申し込まれる段階になったら、必ず相手に打ち明けるようにしましょう。

ポイント3.支えてもらうのではなく、支え合おう

うつ病を患った人が婚活をするなら、「うつ病のことを受け入れてもらえたのだから大丈夫」と安心しきってしまわないよう注意が必要です。

たとえうつ病のことを受け入れてくれたとしても、相手もあなたと同じ一人の人間です。「一人では生きていけない」「一緒に生きてくれるパートナーが欲しい」という思いがあったからこそ、婚活を始めたのではないでしょうか。

それにもかかわらず、自分のことばかり一方的に支えてもらおうとすれば、相手は次第に疲れてしまいます。

もちろん、あなたが辛いときは相手に支えてもらって構いません。むしろ、大変なときに甘えさせてくれるパートナーだからこそ、結婚したいと思えるのでしょう。

ですが、それは相手にとっても同じことです。お互いに支え合えなければ、結婚生活は成り立ちません。相手が大変なときは、あなたも相手を支えてあげようとする気持ちを忘れないようにしましょう。

視点1：相手にすべてを委ねない

支えてもらうことに慣れすぎると、相手への感謝や配慮が薄れがちです。自分でできることは自分でやろうとする姿勢を持ち続けることが、長続きする関係につながります。

視点2：相手の負担にも気を配る

パートナーも仕事や生活の中でストレスを抱えています。相手の様子に気を配り、無理をしていないか声をかける習慣を持つことで、対等な関係を築きやすくなります。

視点3：感謝を言葉で伝える

支えてもらったときは「ありがとう」と口に出すことが大切です。感謝の言葉は関係を続けるうえでの小さな積み重ねになり、支え合う関係の土台になります。

ポイント4.できれば結婚前にしっかり治療しよう

うつ病を患った人が婚活をするなら、結婚前にしっかりと治療を進めておくことをおすすめします。

結婚をゴールと考える人は多いですが、結婚は夫婦生活のスタート地点に過ぎません。結婚生活が始まると、お互いに少しずつストレスを感じるようになるのが実情です。

引っ越しを伴う結婚であれば環境の変化も大きいため、感じるストレスはさらに増える可能性があります。

そうなると、落ち着いていたはずの症状が少しずつ悪化することも考えられます。

悪化の程度が軽ければ少し休むだけで済むかもしれませんが、結婚前にしっかり治療をしていなければ、長期の休業を取って改めて治療しなければならない事態に陥る可能性もあるでしょう。

結婚直後にこれほど症状が悪化してしまうと、相手は結婚初期特有のストレスを抱えたまま、あなたのフォローもすることになります。

先ほど述べたように、結婚生活を円満に送るためにはお互いに支え合う姿勢が欠かせません。そのためには、できるだけ良い状態でお互いが結婚生活をスタートできるようにしておきたいところです。

また、結婚後にお互いを支え合って生活していく自信が持てなければ、相手の両親から結婚を認めてもらえない可能性も出てきます。

仕事をしながらの治療は簡単ではありませんが、少しでも健康な状態になってから結婚に進むことも、婚活の大切な一環です。幸せな結婚生活のためにも、前向きに取り組んでみてください。

よくある質問

うつ病であることを結婚相談所に伝えると必ず入会を断られますか？

相談所によって審査基準は異なるため一概には言えないが、健康状態を重視する相談所では断られる可能性があり、事前に問い合わせて確認しておくと安心。

うつ病のことは交際のどのタイミングで伝えるのがよいですか？

交際を申し込む段階、または申し込まれる段階で伝えるのが望ましく、早い段階で共有することでその後のすれ違いを減らせる。

家族にうつ病のことを反対された場合はどうすればよいですか？

まずは家族の不安の理由を丁寧に聞き取り、治療状況やパートナーとの支え合いの体制を具体的に説明することで理解を得やすくなる。

婚活アプリやサイトを利用する際に注意すべき点はありますか？

プロフィールに無理に病歴を書く必要はないが、交際が進む段階では正直に伝える姿勢を持つことがトラブルを避けるうえで大切。

うつ病が再発した場合、結婚生活にどう影響しますか？

再発時の対応をあらかじめパートナーと話し合っておくことで、いざというときに慌てず支え合う体制を整えやすくなる。

まとめ：理解してくれる相手を探そう

今回は、うつ病を患った人が婚活をする際に押さえておきたいポイントを4つ紹介しました。

審査の厳しくない婚活方法を選ぶこと、うつ病を隠さず伝えること、支え合う関係を意識すること、そして可能であれば結婚前にしっかり治療を進めておくことが、婚活を進めるうえでの大切な軸になります。

うつ病を患った人でも、理解してくれる相手と出会えれば結婚できます。決して諦める必要はありませんので、今回紹介したポイントを踏まえながら、自分に合った婚活の形を見つけていってくださいね。