
婚活で出会った相手とどのタイミングで体の関係を持つべきか、多くの女性が迷うポイントです。
早すぎると「本命として見てもらえないのでは」と不安になり、逆にいつまでも関係が進まないと相手との距離が縮まらないまま終わってしまうこともありますよね。
この記事では、婚活中の初エッチに適したタイミングをデート回数・交際期間の両面から整理していきます!
さらに、実際に体の関係を持つ前に確認しておきたい体の相性を見極める6つのポイントを詳しく解説。
結婚を前提に交際を進めているからこそ、焦らず慎重に判断するための基準を持っておきましょう。
一般的な「初エッチの目安」は3回目のデート

まず、一般的な女性の意識はどのようなものでしょうか。
美容外科「東京イセアクリニック」が都内在住の20〜30代女性を対象に行ったアンケートと、「女子SPA!」が200人のOLを対象に行った調査では、いずれも「3回目のデートから初エッチはOK」と考える女性が最も多いという結果が出ています。
※Q1 参考元:CanCam.jp /Q2 参考元:女子SPA!
ただし、これは恋愛全般における傾向です。婚活の場合は、同じ「3回目のデート」でも意味合いが大きく異なります。
婚活中の初エッチは5回目のデート以降が目安

婚活の文脈では、5回目のデート以降に体の関係を持つのが適切だと考えられます。その理由は、婚活特有の「同時並行」という構造にあります。
婚活サイトやアプリを利用している場合、複数の相手と並行してやり取りしながらデートを重ねることは珍しくありません。
また、結婚相談所には「真剣交際」に入る前に「仮交際」という段階があり、仮交際中は複数の相手と同時に進めることが認められています。新しいお見合いを続けることも可能です。
つまり、3回目のデートの時点では、相手の男性にまだ複数の「交際候補」がいる可能性が十分にあります。本命として選ばれる前のタイミングで体の関係を持つことは、婚活の観点からは早計です。
| 状況 | 目安のタイミング | 理由 |
|---|---|---|
| 一般的な恋愛 | 3回目のデート | 相手への信頼感が一定程度形成される |
| 婚活(アプリ・婚活パーティーなど) | 5回目のデート以降 | 仮交際期間中は相手に複数候補がいる可能性がある |
| 結婚相談所(婚前交渉禁止あり) | 真剣交際移行後、または入籍後 | ルール違反によるペナルティのリスクがある |
期間で考えるなら2〜3か月が目安

デート回数ではなく、交際期間で判断したい場合は2〜3か月を一つの基準にしてください。5回目のデートを迎えるには、毎週会ったとしても最低5週間かかります。月2回ペースなら2か月以上必要です。
婚活のペースは人によって異なります。「今年中に結婚したい」と強く意識している人は進展を急ぎがちですが、焦りから判断を誤るリスクも高まります。
婚活では普通の恋愛よりも相手選びが慎重になるものです。
「この人と結婚できる」と直感した相手だからこそ、少し立ち止まって関係の土台を確認することが、長期的には良い結果につながります。
結婚相談所では婚前交渉が禁止の場合もある

結婚相談所によっては、会員に対して「婚前交渉の禁止」を明示的に定めているところがあります。
こうした場で活動する以上、相手の男性が何を言っても、その場のルールに従うことが大人として当然の姿勢です。ルール違反が発覚した場合、ペナルティを受ける可能性も否定できません。
ルールが明確に定められた場で体の関係に誘ってくる男性は、結婚相手としての誠実さに疑問符がつきます。
「断りにくい」と感じる女性にとって、婚前交渉のルールがある結婚相談所はむしろ断る口実として機能するため、メリットになることもあります。
一方、「体の相性を確かめないと結婚を決断できない」という考えを持つ女性は、婚前交渉に関するルールが厳しくない環境での婚活を選ぶほうが、ストレスなく進められるでしょう。
どの結婚相談所がどのようなルールを設けているかについては、♦︎ 結婚相談所で婚前交渉はルール違反!? 実際にバレる?OK/NGな相談所を解説!を参考にしてください。
結婚前に体の相性を見極める6つのポイント

実際に体の関係を持つ前でも、相手との性的な相性をある程度予測できる手がかりがあります。
セックスの相性は結婚後の夫婦生活に直結し、相性が悪いままだとセックスレスや浮気・離婚のリスクが高まることも事実です。
以下の6つのポイントを、デートの中で意識して確認してみてください。
- 視点1:身長・体型に大きな差がない

体格差が小さいほど、セックス時のフィット感が高まると言われています。細身・ぽっちゃりなどおおまかな体型が近いほうが、互いに心地よさを感じやすいとされます。また、身長差については15cm程度が理想とされており、差が大きすぎると挿入時のフィット感が失われたり、男性の腰に余計な負担がかかったりする可能性があります。- 視点2:会話のテンポが合う

一見すると無関係に思えますが、会話のテンポはセックスのテンポと連動しています。言葉のキャッチボールと同様に、セックスも相手の反応を読み取りながら次の動作を返すコミュニケーションです。話が噛み合わない、相槌のタイミングがずれる、会話が続かないといったことが多い相手とは、ベッドの上でもテンポが合わない傾向があります。また、何気ない会話が楽しいかどうかも、精神的な相性を測る重要な指標です。- 視点3:食べ方に好感が持てる

食欲と性欲は、人間の3大欲求のうちの2つです。欲求を前にした行動には共通のパターンが出やすく、食事のマナーや食べ方に好感が持てるかどうかは、セックスへの向き合い方とも連動すると言われています。また、食の好みが体臭に影響するという観点から、食文化が大きく異なる場合に体臭が気になるケースもあります。ただし、食の好みはあくまで参考程度に留めておくのが無難です。- 視点4:相手の匂いが気にならない

人間は、自分と遺伝子の型が遠い相手の体臭を「良い匂い」と感じ、近い相手の体臭を「嫌な匂い」と感じるようにできています。これは、より良い遺伝子を残すための本能的な反応です。直感的に匂いが苦手だと感じた相手は、遺伝子レベルで相性が合わない可能性があります。逆に、自然と「良い匂い」と感じられれば、体の相性も期待できます。- 視点5:手を握ったときにフィット感がある

ボディタッチを心地よく感じる相手とは、体の相性も良いとされています。中でも最も自然に試せるのが握手や手つなぎです。「握る強さ」「肌触り」「握ったときの安心感」に違和感を覚えた場合、体の相性に課題がある可能性があります。形のフィット感よりも、心がフィットするかどうかを意識してみてください。♦︎ 手を繋ぐだけで相性が分かる!フィット感や違和感の正体は?- 視点6:キスが気持ちいいと感じる

口は「第二の性器」とも呼ばれる部位です。唇の感触・フィット感・呼吸や力加減が合うかどうかは、セックスの相性を知るための最も直接的な手がかりになります。また、キスを通じて相手の体臭・肌の感触・唾液が交わることで、無意識のうちに遺伝子レベルの相性を判断しているとも言われています。体の相性を見極めるポイントの中で、キスは最も信頼性の高い最終確認と言えます。♦︎ 結婚相談所で出会った人とキスをするタイミングや注意点
よくある質問
- 婚活アプリで出会った相手と結婚相談所で出会った相手では、初エッチのタイミングを変えるべきですか?
結婚相談所には婚前交渉を禁止しているところがあるため、相談所利用中はそのルールに従う必要がありますが、婚活アプリには明文化されたルールがないため、5回目のデート以降という一般的な婚活の目安を参考にするとよいでしょう。
- 体の相性が悪いと気づいた場合、交際を続ける意味はありますか?
体の相性だけが結婚の全てではありませんが、長期的にセックスレスや不満が積み重なるリスクを考えると、早い段階で率直に話し合うことが重要です。お互いの価値観や希望をすり合わせることで解決できるケースもあります。
- 相手から早い段階で体の関係を求められたとき、どう断ればよいですか?
「結婚相談所のルール上、真剣交際に移行するまでは控えたい」「もう少し関係を深めてから」と、自分の意思を明確に伝えることが大切です。断ったときの相手の反応が、その人の誠実さを見極める材料にもなります。
- 婚活中に体の相性を確かめるためだけに関係を持つことは問題がありますか?
相手も同じ意識であれば双方の合意の問題ですが、結婚を前提とした婚活の場では、相手が真剣に結婚を考えているかどうかを先に確認しておくことが、後々のトラブルを防ぐうえで重要です。
- 5回目のデート以降であれば、必ず体の関係に進んでよいですか?
回数はあくまで目安です。大切なのは、相手を一人に絞る気持ちが固まっているか、お互いへの信頼関係が十分に育っているかという点です。回数より関係性の質を優先して判断してください。
まとめ

婚活中の初エッチのタイミングと、体の相性を見極めるためのポイントを整理しました。
- 一般的な恋愛では3回目のデートが目安だが、婚活では5回目以降が適切
- 期間で考えるなら2〜3か月を基準にする
- 結婚相談所では婚前交渉が禁止されているケースがあるため、ルールを事前に確認する
- 体の相性は「体型」「会話のテンポ」「食べ方」「匂い」「手のフィット感」「キス」の6点で事前にある程度把握できる
婚活は恋活と異なり、相手を結婚相手として見極めるプロセスです。体の関係に進むタイミングは、相手の誠実さや信頼性を測る一つの指標にもなります。焦らず関係を丁寧に積み重ねながら、次のステップへと進んでいきましょう。
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