婚活が長引く原因はこれ！婚活女子が陥りがちな8つの病

婚活を始めたものの、気がつけばもう1年以上が経過していた――そんな経験はありませんか？

婚活が長引くのには、必ずといっていいほど特定のパターン（原因）が存在します。

本記事では、婚活女子が陥りがちな8つの「病」をわかりやすく解説します。

自分が当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください。早めに気づいて対処すれば、婚活の長期化を防ぎ、理想のパートナーへグッと近づけるはずです。

1. もっといい人病

婚活を続けていると、さまざまな男性と出会う機会が生まれます。しかし、いざ「良いかも」と思える相手が現れると、次のような考えが頭をよぎってしまう人がいます。

• 「もっと好みのタイプの人がいるんじゃないか？」
• 「もっと条件のいい人がいるんじゃないか？」
• 「もっと好きになれる人がいるんじゃないか？」

これが婚活女子が最もかかりやすい「もっといい人病」です。婚活にお金と時間を投資しているからこそ、「せっかくなら理想的な人と出会いたい！」という気持ちが強くなり、会っても会っても満足できなくなってしまいます。

「なかなか良い人がいないなぁ」が口癖になっている人は、この病気にかかっている可能性が高いので要注意です。

「もっといい人病」への処方箋

この病気へのお薬は、健全な妥協です。現実的に考えると、理想にぴったりの相手がすぐに現れることはほとんどありません。もっといい人病を放置すると、エンドレスに婚活をし続けるループに陥ってしまいます。

100%納得できる相手を探し続けることは、現実的ではありません。たとえば、「70%くらい良いな」と思える相手であれば、交際が深まる中で残りの30%の魅力が見えてくる可能性は十分あります。

「完璧な人間はいない」という前提に立ち、本当に大切にしたいポイントは何かを今一度整理してみましょう。そうすることで、目の前の相手の価値を正しく評価できるようになります。

2. 婚活やり過ぎ病

真面目な性格や努力家の女性に多いのが、「婚活やり過ぎ病」です。何事もストイックに取り組む性格のため、婚活を始めたら全力で頑張りすぎてしまいます。

合コン・婚活パーティー・婚活サイトなど、あらゆる出会いの手段をフル活用し、毎週のように男性と食事に出かけるタイプです。

一見すると積極的で理想的に見えますが、典型的な婚活疲れになりやすいタイプとも言えます。どこかのタイミングで確実に力尽きてしまうのです。

「婚活やり過ぎ病」への処方箋

一度婚活疲れに陥ると、回復するまでに相当な時間がかかります。気がついたら数ヶ月〜1年近く婚活が止まっていた、ということにもなりかねません。

この病気へのお薬は「休むも婚活」という発想です。たまには婚活のことをいったん忘れ、温泉旅行や趣味に時間を使ってリフレッシュしてみましょう。心に余裕が生まれると、自然と魅力が増し、婚活の場でも好印象を与えやすくなります。

婚活は短距離走ではなくマラソンです。ペースを保ちながら継続することが、最終的な成功への近道です。

»「もう結婚できないかも」と辛い気持ちになったあなたに贈る7つの言葉

3. 警戒し過ぎ病

婚活を成功させるには、できるだけ多くの男性と実際に会うことが大切です。出会いのチャンスが広がるだけでなく、場慣れすることで自信もつき、婚活が好循環しやすくなります。

しかし、男性に対する警戒心が強すぎて、なかなか2人きりで会おうとしないタイプが「警戒し過ぎ病」です。「直接会ったら何をされるかわからない」「怪しい人だったらどうしよう」といった不安が先立ち、関係がまったく進まなくなってしまいます。

警戒心を持つこと自体は大切ですが、前に踏み出せないままでは婚活が長引くばかりです。

「警戒し過ぎ病」への処方箋

この病気へのお薬は「会わなきゃ何も始まらない」という割り切りです。不安な気持ちはよくわかりますが、婚活で警戒しすぎると状況は一向に進みません。

身分証の提示が必須な結婚相談所や婚活サイト、お見合いパーティーなどを利用することで、危険な相手に出会うリスクを大幅に減らせます。

2人きりで会うことに不安を感じる場合は、顔合わせの際に仲人がサポートしてくれたり、自社の専用ラウンジでお見合いができたりするサービスを活用するのがおすすめです。

安全な環境を整えたうえで、少しずつ行動の幅を広げていきましょう。

>>【口コミ厳選!】本気度が高い婚活アプリのおすすめランキングBEST4！

4. トキメキが欲しい！恋する乙女病

結婚相談所などで婚活のサポートをしていると、お断り理由がはっきりしない女性は少なくありません。よく聞かれる理由として、次のようなものがあります。

• 「なんとなく違う気がする」
• 「ピンとくるものがない」
• 「いい人だとは思うけど、好きになれない」

こういった理由を挙げる女性に共通しているのは、必要以上にトキメキを重視している点です。恋愛の延長線上に結婚したいという気持ちが強いために、トキメキがなければ相手を好きになれません。

条件も良く、内面も素敵な男性が現れても、初対面でトキメキを感じられなければ2回目のデートに進むことすらないのです。

「恋する乙女病」への処方箋

恋する乙女病は、婚活を長引かせる典型的な原因のひとつです。婚活においてトキメキがまったく不要とは言いませんが、婚活の場で運命的なトキメキを感じることは滅多にないのが現実です。

自覚のある女性は、「結婚と恋愛は違う」という言葉を日々意識して自分に言い聞かせてください。恋愛のトキメキは、時間をかけて関係を育てる中で後から生まれることも多いものです。

無意識にかかってしまいやすく、なかなか治りにくい病でもあるため、意識的・継続的に取り組むことが改善への鍵となります。

»婚活で「いい人だけど好きになれない」5つの原因と対処法！

5. 細かいことが気になる病

婚活を長く続けている女性の中には、多くの男性と会ううちに目が肥えてしまい、ちょっとしたことが引っかかってしまう人も多くいます。

「結婚に失敗したくない」という気持ちが強いゆえに、少しでも問題のありそな要素を見つけると瞬時にお断りしてしまいます。

一緒に生活する上で重要な問題であれば仕方ありませんが、「それって本当に結婚後に大事？」と疑問に感じることも少なくありません。

• 私服のセンスがダサい
• LINEの返信がおもしろくない
• 食事のマナーができていない
• 綺麗好きで潔癖っぽい
• 馴れ馴れしくてチャラそう
• レディーファーストができていない

こういった点だけで即「ナシ」と判断してしまうのは、非常にもったいないことです。

「細かいことが気になる病」への処方箋

細かいことが気になる人は、無意識のうちに減点方式で婚活をしています。この病への特効薬は、「加点方式に切り替えること」です。

相手の欠点ではなく、良い点を積極的に探して評価していく意識が大切です。

また、一緒に過ごすことで改善できることも多くあります。「私服がダサい」なら一緒にコーディネートしてあげられますし、「食事のマナー」は後から伝えることができます。

「馴れ馴れしい」というのは、あくまでも第一印象に過ぎません。

あなたが気にしている点は、本当に結婚に必須な条件なのか、一度立ち止まって考え直してみることをおすすめします。

»結婚相手選びは減点方式よりも加点方式のほうがうまくいく

6. モテ中毒病

婚活をしていると、女性は比較的モテやすい環境に置かれます。婚活サイトに登録したばかりの女性であれば、平均して月に50人前後の男性からアプローチを受けることもあるでしょう。

特に若い女性は婚活市場で非常にモテやすく、写真の映りが良ければ100人・200人ものアプローチが来る可能性もあります。

この「モテ状態」に快感を覚えてしまうと、「モテ中毒病」の始まりです。

婚活男性も例外ではありませんが、女性の場合も婚活中のモテ状態がやみつきになり、モテの快感によって正常な判断ができなくなってしまうのです。

「モテ中毒病」への処方箋

この病気にかかってしまった女性にはっきり伝えたいのは、「モテは最初だけ」という現実です。

結婚相談所や婚活サイトでは、登録直後が最もアプローチを受けやすい時期です。時間が経つにつれてアプローチは減ってきます。「モテ中毒病」の人は、モテ状態が終わりを迎えると婚活サービスを次々と乗り換えてしまいます。

そのようなスタンスでは、「もっといい人病」や「細かいことが気になる病」なども併発しやすくなります。一度立ち止まって冷静に自分を見つめ直し、婚活の目的を改めて整理することが大切です。

7. 一人にこだわり過ぎ病

一目惚れしやすい女性や一途な性格の女性によくあるのが、「いいな」と思った一人の男性しか目に入らなくなる「一人にこだわり過ぎ病」です。

この状態になると、ほかに良い相手がいても全く興味が持てなくなります。目の前の男性より本当に自分に合う相手が近くにいても、絶好のチャンスを逃してしまう可能性があります。

それでうまくいけば問題ありませんが、うまくいかなかった場合はそれを長引かせてしまい、次に進むまでに多くの時間を費やしてしまいます。

「一人にこだわり過ぎ病」への処方箋

この病気へのお薬は、「婚活はキープが当たり前」という考え方です。

恋愛においては思わせぶりな態度で複数人をキープするのは好ましくありませんが、婚活の場で複数の相手と同時に関係を進めていくのは、ごく普通のことです。

結婚相談所でも、本交際の前には「仮交際」という期間が設けられており、その間は他の男性とのデートやお見合いも認められています。

つまり、相手の男性も同様であり、あなた自身が複数の中の一人として見られている可能性も十分にあります。一旦冷静になり、特定の相手への執着を和らげることが、婚活成功への近道です。

>>婚活では同時進行・キープは当たり前！そのメリットを解説

8. 条件絞り過ぎ病

婚活では、結婚相手に求める条件を事前に定めておくことは自然なことです。しかし、理想が高すぎたり条件を絞り過ぎたりした結果、条件に合う人が現れず、婚活が長期化してしまうことがあります。これが「条件絞り過ぎ病」です。

この病気の恐ろしいところは、本人にほとんど自覚症状がない点です。

高望みしている・条件を絞り過ぎているという意識がないため、改善のきっかけをつかみにくい状態が続きます。たとえば、次のような条件を設定している場合はどうでしょうか。

• 30歳前後
• 年収600万円以上
• 身長170cm以上
• 普通以上のビジュアル

「全然厳しくないじゃん！」と感じた人は、「条件絞り過ぎ病」の可能性があります。まず、30歳前後で年収600万円以上の男性は、現実には非常に少ないです。

【男性の平均年収】
20代：377万円
30代：494万円
40代：585万円

引用: DODA：平均年収ランキング（年齢・年代別の年収情報）【最新版】

この数字を見ると、30代の平均年収は494万円です。

そこに「170cm以上の身長」「平均以上のルックス」まで求めれば、条件に合う人になかなか出会えないのも当然と言えるでしょう。

「条件絞り過ぎ病」への処方箋

この病気へのお薬は「条件の断捨離」です。自分の求める条件が高望みなのか、それとも本当に譲れないものなのかを、客観的な視点も踏まえて判断する必要があります。

自覚症状がない病だからこそ、以下の4ステップで条件を整理整頓してみましょう。

視点1：結婚相手に求める条件を書き出す

まず、自分が結婚相手に求めるすべての条件を紙やメモに書き出してみましょう。「年収600万円以上」「身長170cm以上」「穏やかで優しい」「共通の趣味がある」など、思いつくものをすべて列挙することが大切です。頭の中にあるものを可視化することで、自分の希望全体像が明確になります。

視点2：その条件に対応する客観的データを調べる

書き出した条件のうち、数値で確認できるものについては実際の統計データと照らし合わせてみてください。先述の通り、30代男性の平均年収は494万円、日本人男性の平均身長は172.1cmです。自分が設定した条件が現実的かどうか、データをもとに冷静に判断することが重要です。「条件絞り過ぎ病」の人は無意識に高望みしているため、客観的な数字を知ることで自分を現実に引き戻せます。

視点3：条件に優先順位を付ける

書き出した条件を眺めながら、「絶対に譲れないもの」と「妥協できるもの」を分類しましょう。「細かいことが気になる病」でも解説しましたが、その条件が本当に結婚生活において必要不可欠かをよく考えることが大切です。この作業は、自分の婚活への価値観を明確にする良い機会にもなります。

視点4：条件をカバーできる婚活サービスを選ぶ

どうしても譲れない条件がある場合は、最初からその条件に特化したサービスを選ぶことも有効な戦略です。たとえば年収の高さが絶対条件なら、年収審査のあるハイクラス結婚相談所を検討しましょう。登録男性が年収条件をクリアしていることが前提なので、より効率的に相手の本質を見極めながら婚活を進められます。

譲れない条件別におすすめの婚活サービスをまとめると、以下のようになります。

優先条件	サービスの特徴	おすすめサービス例
外見	顔写真を自由に閲覧できるサービス	・婚活サイト、アプリ ・データマッチング型結婚相談所 ・オンライン結婚相談所 など
年収	入会時に男性の年収審査がある結婚相談所	・ハイクラス結婚相談所
趣味・価値観	趣味や価値観で相手を検索できるシステムのあるサービス	・婚活サイト、アプリ ・結婚相談所
フィーリング	最初から対面で出会えるサービス	・婚活パーティー ・会員限定婚活パーティーのある結婚相談所

婚活における自分の価値観を客観的に整理したい場合は、婚活診断や性格診断などのツールを活用するのも良いでしょう。>>気になるの男性の年収を見抜く3つの方法！彼氏の年収チェックも！

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婚活が長引く原因についてよくある質問

婚活はどのくらいの期間で結果を出すのが理想ですか？

一般的に婚活の平均的な活動期間は1〜2年程度とされていますが、早い人では半年以内に成婚するケースもあります。大切なのは期間よりも「今の自分の婚活に問題がないか」を定期的に振り返ることで、本記事で紹介した8つの病に早めに気づくことが期間短縮につながります。

複数の婚活サービスを同時に使うのはOKですか？

複数のサービスを並行利用すること自体は問題ありませんが、管理が煩雑になって婚活疲れを招くリスクがあるため、まずは自分の優先条件に合った1〜2つのサービスに集中することをおすすめします。「婚活やり過ぎ病」の観点からも、量より質を意識した活動が長期的な成功につながります。

婚活中に「条件を下げること」と「自分を安売りすること」はどう違いますか？

条件を下げることは「客観的に見て高すぎる基準を現実的なラインに調整すること」であり、自分を安売りするとは意味が異なります。年収や身長などのスペック条件を見直すことは賢い選択ですが、「大切にしてもらえること」「価値観が合うこと」といった本質的な条件は妥協しなくて構いません。

婚活が長引いているとき、結婚相談所への切り替えは有効ですか？

婚活サイトやアプリで成果が出ない場合、プロのカウンセラーが客観的なアドバイスをくれる結婚相談所への切り替えは非常に有効です。本記事で紹介した「条件絞り過ぎ病」や「恋する乙女病」のような自覚症状のない問題点も、専門家の目線から気づかせてもらえる可能性があります。

婚活で疲弊しないために日常でできることはありますか？

婚活と関係のない趣味や交友関係を意識的に維持することが最も効果的です。婚活だけに集中しすぎると視野が狭くなり、「婚活やり過ぎ病」や「一人にこだわり過ぎ病」に陥りやすくなります。日常生活を充実させることが、婚活の場での自然な魅力につながります。

まとめ

本記事では、婚活が長引いてしまう原因となる8つの病をご紹介しました。

• もっといい人病 → 健全な妥協を意識する
• 婚活やり過ぎ病 → 「休むも婚活」と心得る
• 警戒し過ぎ病 → まず会うことを優先する
• 恋する乙女病 → 「結婚と恋愛は違う」と意識する
• 細かいことが気になる病 → 加点方式に切り替える
• モテ中毒病 → モテは最初だけと自覚する
• 一人にこだわり過ぎ病 → 婚活はキープが当たり前と理解する
• 条件絞り過ぎ病 → 条件の断捨離を実践する

心当たりのある病があれば、ぜひ今日から処方箋を実践してみてください。現状を打破するきっかけになるはずです。自分の婚活スタイルを見直し、新たな気持ちでパートナー探しを成功させましょう！

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