【男女別】マッチングアプリでモテるプロフィール写真を徹底解説！

マッチングアプリに載せる写真は、いいねの数やマッチングの可否を大きく左右するポイントです。

本気で出会いを見つけたいなら、手間をかけてでも写真にはこだわる必要があります。

今回は、マッチングアプリや婚活アプリに載せるべきプロフィール写真のポイントを徹底解説！男性、女性に分けて異性にモテるおすすめの写真も紹介します。

プロに依頼できるマッチングアプリ用撮影サービスも併せてチェックしてみてください！

マッチングアプリの写真は”メイン”と”サブ”を使いこなそう

画像：Omiai

多くのマッチングアプリ、婚活アプリでは、プロフィール用に複数枚の写真を登録できます。

トップに表示されるメイン写真だけでなく、自由度の高いサブ写真を載せることも可能です。

あなたに興味を持ってもらうためのアピール写真なので、メイン写真とサブ写真の用途や効果を理解し、効果的に使い分けることが重要です。

また、スタジオなどで撮影する結婚相談所用の写真とは違い、カジュアルでキメすぎない雰囲気もポイントになります。

載せる枚数は、顔が分かるメイン写真1枚＋人柄や趣味が伝わるサブ写真3〜5枚が目安です。サブ写真は、全身・趣味・食事など種類を変えると、会話のきっかけが増えます。

マッチングアプリ用メイン写真のポイント

メイン写真は、ユーザー検索した際に最初に相手の目に入る部分です。

アプリによっては検索画面上にピックアップされるので、ライバルに埋もれず、目を引く写真である必要があります。

また、メイン写真はあなたの顔を見てもらう場所です。 だいたい胸から上の、顔がよくわかる近さで撮った写真にしてください。

1：自然な笑顔

笑顔の写真は、親しみやすさ・明るさ・安心感といった好印象を与えることができます。

少し口角を上げてほんのり上の歯が見えるような、微笑む程度の自然な笑顔がポイントです。

大袈裟な作り笑顔や引きつった不自然な笑顔にならないよう、事前に笑顔の練習をすると良いでしょう。

また、屋外で撮影した写真は、自然光によって顔を明るい印象にできます。薄暗い部屋の中で撮るのではなく、明るい屋外、自然光が差し込む室内などで撮影するのがおすすめです。

2：清潔感ある服装・身だしなみ

初対面の相手に対して、何より大切なのが清潔感です。容姿そのものに自信がなくても、清潔感を意識して写真を撮るだけで劇的に印象が変わります。

男性はシャツやジャケット、女性はワンピースやオフィスカジュアルに近い服装がおすすめです。

個性的な服装は自分をアピールする一つの要素になりますが、異性からの好みが分かれます。まずは、シンプルで無難な服装をメイン写真に使用してみてください。

シミやシワがついていては台無しになってしまうので、写真を撮る前はいつも以上に手入れをしておきましょう。

3：人に撮ってもらった写真を使う

マッチングアプリでは、自然体な写真の方が好まれています。 自撮りが悪いわけではありませんが、どうしても顔をキメてしまいがちです。人によっては、自撮り写真に好印象を持たない可能性があります。

友達に撮ってもらった写真や、何かのイベントや集まりの際の写真を切り抜くなど、自然な表情をしている写真が好ましいです。

ただ、日頃写真をあまり撮らない人、写真を撮ってもらえる友達がいない人、誰かに撮影を頼むのが恥ずかしい人もいますよね。

そういう場合は、三脚を利用したり、タイマーを設定して撮ったりなど、人に撮ってもらったように見えるよう工夫をしてみてください。

マッチングアプリにおすすめのサブ写真は？

サブ写真はあなたの雰囲気や人柄を知ってもらえるような写真を選ぶのがおすすめです。

自分の趣味や好きなもの、好きな場所などで撮影した写真が良いでしょう。

スタイルや体格のいい方、おしゃれな方などは全身写真を載せるのがおすすめです。

メイン写真は顔が分かる写真が基本ですが、容姿にあまり自信がない場合、サブ写真は無理に自分の写真を載せる必要はありません。

マッチングした後のことも考えて、無理せず自分らしい写真を選ぶことが大事です。

1：全身が映った写真

全身写真は、顔が分かりづらくなってしまうのでメイン写真には向いていませんが、サブ写真に入れるのはおすすめです。全身が映った写真の方が、その人の雰囲気やイメージがより具体的にわかります。

趣味やスポーツを楽しんでいる写真など、あなたの好みや性格が一緒にわかるようなシチュエーションがベストです。

サブ写真をいくつか載せられるなら、人物より風景やスポットに焦点を当てた写真があっても良いかもしれません。

体を鍛えているなど、体型に自信がある人はスタイルがわかりやすい写真を選ぶのもアピール方法の一つです。

2：会話の話題になる写真

食べ物や旅行先での写真は、会話のきっかけにもなるので効果的です。マッチングした後のやり取りが弾みやすくなります。

食べ物や景色単体の写真でも興味を持つ人は多く、有名なお店や人気スポットで撮った写真は女性の興味を引きやすいです。

また、ご飯を食べている時の写真は不意打ちで撮られたようなものが多いので、ラフな自分を見せられるという効果もあります。

3：ペットと一緒の写真

ペットや動物と一緒の写真は、自然と優しい表情になっていることが多いです。見る側に「優しい人」「穏やかな人」という印象を与えます。

人柄を写真だけで伝えるのはなかなか難しいため、動物が好きな人はここでアピールするのもおすすめです。

【男女別】マッチングアプリでモテるプロフィール写真は？

今までご紹介したポイントを踏まえ、マッチングアプリでモテるプロフィール写真を男女別に解説します。

マッチング率を上げたい方はぜひ参考にしてみてください。

男性向け｜マッチングアプリでモテる写真

服装はキレイめカジュアル

男性の場合、まずは服装選びが重要です。

女性に好印象を与えるには清潔感がマストになるため、シャツやジャケットなどのキレイめな服装が向いています。

フォーマルすぎると堅苦しい印象を与えるため、パーカーやデニム、スニーカーなどカジュアルなアイテムと組み合わせてみてください。

ナチュラルなシーンの一コマを撮影

男性は普段写真をあまり撮らない人も多いため、いざ写真を撮るとなると自撮りでキメすぎてしまうパターンが少なくありません。

男性の自撮りは「ナルシスト」と受け取られる可能性も高いので、できる限りナチュラルな状況の自分を撮影しましょう。

食事やスポーツ、趣味などを行っている最中の写真を誰かに撮ってもらうのがおすすめです。

女性が共感できそうな趣味を選ぶ

自分の好きなものや人柄をアピールできる趣味の写真は、サブ写真にもってこいです。

ただ、内容によっては女性から好感を得られない場合もあります。

趣味を偽るのは良くないですが、できる限り女性も共感できそうなジャンルの趣味を選ぶと良いでしょう。

動物と一緒に写れば女性ウケUP！

女性ウケにおすすめなのが、動物と一緒に撮った写真です。

ペットを飼っている方は、一緒に写ったナチュラルな写真を載せてみましょう。

ペットを飼っていない場合は、動物を飼っている友人・知人に頼んだり、猫カフェなどで撮影したりするのもおすすめです。

女性向け｜マッチングアプリでモテる写真

ナチュラルメイクで明るい笑顔

男性ウケを考えるなら、メイクはナチュラルにまとめるのがベストです。普段ガッツリメイクする方の場合は、意識して軽めに仕上げてみてください。

また、美しく見えるようメイクで粗をカバーするより、自然な笑顔が一番です。

ぱっと見の印象が最も重要になるため、写りの良さより明るい笑顔を優先してみましょう。

野外撮影は自然体に見える

キメすぎない自然な写真に仕上げるなら、公園や海、旅行先など野外で撮った写真がおすすめです。

野外のナチュラルな自然光は、ラフな雰囲気を演出してくれます。

万人ウケする野外写真は、緑の多い場所で撮った写真です。清潔感やヘルシーさ、明るさといった好印象を与えやすく、より自然体の魅力をアピールできます。

食べ物の写真は親しみやすさUP！

男性から好印象を持たれやすいのが、食べ物と一緒に写っている写真です。自分自身が自然体でいられる上、男性に親近感を与えることもできます。

自分の好みもさりげなくアピールできるため、マッチング後の話題も広がりやすいです。

カフェやレストランなどで誰かに撮ってもらうのはもちろん、ピクニックやBBQ、フェスといったアウトドアシーンの写真も良いでしょう。

イベントならではの服装を入れる

多くのライバルの中から男性の興味を引くためには、浴衣やドレスなど普段とは違う服装の写真を載せるのもおすすめです。

夏祭りや花火大会、結婚式やパーティーなどの写真があれば、ぜひ選んでみてください。

普段キレイめな服装の写真が多い場合は、キャンプやスポーツなどアクティブウエアを着用している写真でギャップを与えるのも一つの方法です。

 

要注意！マッチングアプリでNGな写真

普段使うには問題なくても、マッチングアプリには向いていない写真もあります。

一つでもNGな写真があると、他の良い写真の評価まで落としかねません。以下の3つのポイントには注意してください。

異性の影が見える

今後会うことになるかもしれない相手に異性の影が見えては、会う気も失せてしまいます。

ただの友達だとしても写真だけではその判断ができませんし、出会いの場でわざわざ異性の影が見える写真を使う必要はありません。

本人は悪気なく使っていたとしても、それを見た相手はいい気はしないので使うのはやめましょう。

画質が粗い

せっかく清潔感ある雰囲気に仕上げても、画質が粗ければ清潔な印象は薄れてしまいます。

特に、複数人で写っている中から自分だけを切り取る場合は、画質が落ちやすいので注意が必要です。メイン写真には選ばない方が良いでしょう。

過度な編集や加工も画質が粗くなる原因の一つなので、気をつけてください。

加工しすぎている

各アプリには写真の審査があり、本人だと分からないほど加工した写真や本人以外の写真は、承認されない場合があります。

プリクラや加工アプリなどの写真は、男女ともに印象が良くありません。 スタンプやマスクで顔が隠れている写真も同様です。

本当の顔がわからなくては不信感を与え、いいねに繋がらなくなってしまいます。

また、実際会ったときに外見が写真と違いすぎると、あなたの評価を下げてしまう可能性も高いです。会うためにせっかく時間を作ってくれた相手に不快な思いをさせてしまいます。

加工するにしても実物と大差ない程度で抑え、顔を隠すのはやめましょう。

個人が特定できる写真

複数人の写真から自分だけを切り抜くときは、一緒に写っている人の顔が残らないようにしましょう。自宅の窓からの景色や最寄り駅、職場の社員証など、住んでいる場所や勤務先が分かるものが写り込んだ写真も、身バレにつながるので避けてください。

マッチングアプリ専門の写真撮影サービス3選

自分ではなかなかうまく撮れないという方は、マッチングアプリ専門の写真撮影サービスを利用するのもおすすめです。

クオリティの高い写真に仕上がるのはもちろん、ポーズや表情などのアドバイスをしてもらえます。

基本的に出張撮影スタイルが多いので、スタジオなどを予約しなくても気軽に利用できるのがメリットです。

※2026年10月時点、各社公式サイトより。保証の条件は各社の公式サイトでご確認ください

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マッチングアプリのプロフィール写真のよくある質問

プロフィール写真は何枚載せればいいですか？

顔が分かるメイン写真1枚と、人柄や趣味が伝わるサブ写真3〜5枚が目安です。全身・趣味・食事など、種類を変えると会話のきっかけが増えます。

自撮りの写真はダメですか？

ダメではありませんが、顔をキメた印象になりやすいので、メイン写真は友達やプロに撮ってもらった自然な表情の写真がおすすめです。

写真の加工はどこまでOKですか？

明るさや色味を整える程度にとどめましょう。本人だと分からないほど加工した写真は、アプリの審査で承認されない場合があり、会ったときに印象が変わって信頼を失う原因にもなります。

顔写真なしでも出会えますか？

顔写真がないと、いいねやマッチングの数は少なくなりがちです。身バレが心配な場合は、写真の公開範囲を限定できる機能があるアプリを選ぶ方法もあります。

プロに撮ってもらうと、費用はいくらくらいですか？

マッチングアプリ専門の撮影サービスは、1万円前後〜2万円程度が目安です（オトフィー9,800円＋カフェ代、マッチングフォト10,800円、Photojoy 17,600円。2026年10月時点）。

まとめ

マッチングするかどうかはプロフィール写真の印象が大きく関わります。

アプリを利用中の方もこれから利用する方も、紹介したポイントを押さえて写真を撮ってみてください。

また、プロによる写真撮影サービスで撮った写真は、他の婚活サービスでも利用できます。本気度の高い婚活アプリや婚活サイト、結婚相談所のサブ写真などにもおすすめです。

これから婚活を始めたい方は、プロによる撮影もぜひ一度チェックしてみてください。

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